Wadenkrämpfe
Nächtliche Wadenkrämpfe sind oft Symptome für Durchblutungsstörungen der Beine oder eine Stoffwechselstörung. Aufstehen, fest auftreten und Zehen hochstrecken, verkrampfte Muskeln dehnen. Leichte Einreibung oder sanfte Massage, warmes Bad oder Fussbad mit Rosskastanie oder Rosmarin, Dampfkompresse oder heißen Heublumensack auflegen. Farnwurzelöl einreiben, Farnkissen auflegen. Tee oder Präparat von Anserine (Gänsefingerkraut) oder Rosskastanie, Venentonikum. Magnesium- und Vitamin-B-reiche…